كل ما يعنيه الناس يستخدمه لانقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد. وتشمل قائمة هذه الصناديق أيضًا حزام تنحيف البطن. يأمل الكثير في الحصول على تأثير قوي بأقل جهد. لكن عليك أن تفهم أن ملحق التخسيس ليس سوى وسيلة للمساعدة في التمارين الأساسية.
إن ارتداء حزام تنحيف البطن دون اللجوء إلى الأساليب المعروفة التي أثبتت جدارتها في أفضل ضوء هو مضيعة للوقت لا طائل من ورائها.
إنه جيد في تركيبة مع الرياضة والنظام الغذائي السليم ، ويعزز تأثير الأنشطة الأساسية. نظرًا لوجود عدة أنواع من الأحزمة ، من أجل اختيار الحزام المناسب ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأنواع الموجودة على الإطلاق.
ما هي الأحزمة؟
أصناف:
- النيوبرين. يستخدم هذا النوع عند ممارسة الرياضة. بالطبع ، بدون الجمع بين التمارين البدنية ، لا يأتي بأي نتيجة ، ولكن مع اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية ، يشد حزام النيوبرين رواسب الدهون ، مما يساهم في زيادة حرق الدهون بشكل مكثف. يمكنك استخدام الحزام عند تنظيف الأرضيات وغيرها من الأعمال التي تتطلب مجهودًا بدنيًا.
- "ساونا" - حزام. على عكس "الساونا" السابقة - لا يتطلب الحزام نشاطًا بدنيًا للحصول على التأثير. مبدأ العملية هو العمل الحراري. مثل هذا الحزام يحرق الطبقة الدهنية ، ويزيل السموم من الجسم. مع الخمول المطلق من جانب من يرتديها ، يجعل الحزام الخصر والبطن أنحف.
- رسالة. مبدأ العملية ، كما يوحي الاسم ، هو التدليك. كما في الحالة السابقة ، فإن حزام تنحيف البطن هذا لا يتطلب أي نشاط بدني. لتسريع تأثير حرق دهون البطن ، يعزز الحزام عمليات التمثيل الغذائي. هذا الحزام جيد لأنه يحتوي أيضًا على تأثير تدليك ، يمكن تعديل شدته لتناسب نفسك.
- مجموع. من خلال الجمع بين تأثيرات التدليك ودرجة الحرارة ، فإنه يحرق الدهون باستخدام تغيرات درجة الحرارة وتأثيرات التدليك. بفضل هذا التأثير المزدوج ، يتم إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم وفي نفس الوقت يدمر التدليك الأنسجة الدهنية ، مما يجعل البطن والخصر أنحف.
إنتاجية الاستخدام
مبدأ حزام تنحيف البطن هو أنه يساهم في تقلص أصغر العضلات. في الوقت نفسه ، بسبب ضغط الأوعية الدموية ، تتضور العضلات جوعًا. لملء العضلات ، تمتص العناصر الغذائية من الدهون المحيطة وتحرقها.
وهكذا تنخفض دهون الجسم ويصبح الخصر والبطن أصغر حجما. لذلك ينصح باستخدام حزام تنحيف البطن بعد الحمل عندما تكون الدهون أكثر من الطبيعي.
لكن لا تنسى النظافة. عند الاستحمام أو الاستحمام ، يجب تنظيف المناطق التي يتم وضع الحزام عليها برغوة مكثفة. يمكن تحسين تأثير استخدام الأحزمة من خلال لفها بأشياء تسخين مختلفة أو أسطح لا تسمح بمرور الهواء.
نتيجة التطبيق
كما ذكرنا ، للحصول على أفضل النتائج ، تحتاجين إلى الجمع بين ارتداء الحزام والأنشطة الأخرى مثل الرياضة والتغذية. بالإضافة إلى حرق الدهون ، يساعد حزام الجورب على تحسين التمثيل الغذائي والدورة الدموية والحالة العامة للعضلات والجلد. يساعد في التعامل مع أمراض العمود الفقري (تنخر العظم ، الجنف) ، كما يمنع الألم في أسفل الظهر والرأس. يزداد مستوى قدرة الجسم على العمل ، وتنشط الأطراف المتيبسة في الجسم ، ويتحسن عمل الجهاز الهضمي.
كيف تستعمل؟
لتصغير البطن ، لا يشترط الاستخدام اليومي للحزام. يزيد الاستخدام اليومي من الضغط على عضلة القلب ويمكن أن يضر الجلد أيضًا. لا جدوى من الأمل في حزام واحد ، لأنه جيد مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. قبل استخدام الحزام عليك استشارة الطبيب والقيام بإجراءات العافية للجسم كله.
عيوب الاستخدام
بعد القراءة عن حزام التخسيس ، ومراجعات الأشخاص الذين جربوا الملحق بالفعل ، يمكنك أن تفهم أن التسخين المفرط للبطن ممكن. هذا يمكن أن يسبب انخفاض في القدرة على التحمل ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في الكفاءة في التدريب مقارنة بالظروف العادية. من هذا يتضح أن الجسم سيفقد كمية كبيرة من الماء ولكن ليس الدهون ، والجفاف يؤدي إلى انخفاض في أداء الجسم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند التدريب على مراجعات فقدان الوزن في البطن: يمكن للحزام الضيق بشكل مفرط أن ينقل الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تفاقم الدورة الدموية. سيؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى وظيفة حرق الدهون في الحزام ، وسيصبح عقبة أمام التنفس العميق. يتعارض نقص الأكسجين مع حرق الدهون بكفاءة ، حيث يلعب الأكسجين إحدى أهم الوظائف في هذه العملية.
ولكن بالإضافة إلى المراجعات السلبية ، هناك أيضًا مراجعات إيجابية ، معظمها. يقول الكثير من الناس أن حزام التدليك ساعد على فقدان عدة أرطال وفي نفس الوقت لم يسمح بفعل أي شيء. يمكن أن تؤدي مشاهدة فيلم أثناء الاستلقاء على الأريكة إلى حرق الدهون ، علاوة على ذلك ، الحصول على تجربة تدليك ممتعة. بالنسبة للبعض ، فقد ساعد في تخفيف آلام الظهر وأسفل الظهر. أيضًا ، تحتوي الأحزمة ذات التأثيرات الحرارية على عدد كبير من المراجعات الإيجابية. عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع التدريب الشاق والنظام الغذائي ، يمكنك الحصول على تأثيرات رائعة.
نصح أطبائهم العديد ممن يستخدمون الأحزمة. تقييمات الأطباء إيجابية بشكل أساسي. شخص ما يعينهم لتفريق الدم الراكد ، واحد لفقدان الوزن ، والآخر لتطبيع التمثيل الغذائي. التشاور مع الطبيب هو استشاري بطبيعته ، لكنه لن يكون غير ضروري. سيساعدك أحد المتخصصين على اتخاذ القرار الصحيح واتباع النظام الغذائي الصحيح.